Pour ce deuxième semestre, les derniers ateliers taïso et nutrition battent leur plein !
À Saint-Thibault-des-Vignes, Guignes, Savigny-le-Temple, Mitry-Mory et Noisiel, les participants sont pleinement engagés pour prendre soin de leur santé.
Au programme : renforcement musculaire, équilibre, mobilité, coordination et endurance, pour entretenir ou améliorer leurs capacités physiques ainsi que des défis et jeux en groupe pour une activité toujours plus ludique !
En parallèle, des conseils pratiques en nutrition viennent enrichir chaque séance, favorisant une meilleure hygiène de vie et le maintien d’une bonne santé au quotidien.
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